整える身体と呼吸

雑多になっていると、気持ちがゆるんできて、

まぁいいか。

これも、まぁ、こんなもん。

それもいいかぁ



といった具合に、なんでもよくなってしまいます。



しかし逆もまたありきで、

ひとつのことをキッチリすると、他のこともキッチリしないと気がすまなることもあります。



と、すると、大切なことは、



目に付いたところから、または、

気がついたところから、キッチリする



ということ。



今日、私は、姿勢に気をつけ、背筋がピンとなるようにしました。

呼吸も意識的に深くするように心がけました。



すると、人間関係が円滑に、

事もスムーズに運び、気持ちのいい一日となりました。



ちょっとした、きっかけで、

心が変わり、姿勢や呼吸にあらわれ、

物ごとがスムーズに進む。



素晴らしい！



自分から変える、私の人生！！